单期预约
在本学期的最后几周，满足乌特莱多学生的需求 咨询中心提供单次预约.*
*如果你有问题或正在经历心理健康问题 危机 请致电419-530-2426(下班后按1). 紧急情况咨询师 全天候通过电话.
什么是单次预约?
一个单独的会议预约是45-50分钟的会议，你可以讨论 你与UCC临床医生有任何重大的心理健康问题. 你的UCC临床医生 是否可以提供同理心、支持、应对技巧、资源和必要的推荐.
如何安排一次预约?
完成必要的文书工作，并在网上安排预约 在这里.
如果我需要不止一次的预约怎么办?
如果你的UCC临床医生认为你可以从额外的预约中获益 到学期末，他们会为你提供适当的推荐/推荐.
这个时候还有什么其他服务可以提供给我呢?
UCC不仅提供单次预约，还提供各种50分钟的预约 虚拟健康研讨会，向所有UToledo学生开放. 参见下面的 工作坊时间表及参观我们的 InvoNet 有关如何参加的信息. 点击下表中的日期 到InvoNet页面查看该全球十大外围足球平台.
101年的关系 |
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| 12/8 |
12 PM |
| 12/12 |
12 PM |
人际关系101课程旨在教育学生人际关系的重要性 建立自尊和培养一个人的身份，以有效地导航维护 人际关系，沟通效率，自信地处理冲突，以及 设定并尊重健康的界限. 本研讨会还提供行为规范 健康的关系应该包括. 所讨论的心理教育工具是 适用于任何类型的“船”，意味着友谊，家庭，以及亲密 合作伙伴. 它对所有学生开放，时长一小时.
自尊 |
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| 12/5 | 1 PM |
自尊工作坊以CBT为基础，为学生提供反思 & 讨论 解决无用思维模式的机会 & 认知扭曲 目前可能导致消极的自我镜头. 车间应给予明确 行为学的例子 & 认知的改变增强了他们与自己的关系.
支持车间 |
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支持工作坊为学生提供了一个提供教育的支持性环境 关于生物心理社会模型以及它如何影响心理健康，以及讨论 学生可以在这三个领域中运用各种应对技巧和工具 健康(生理的、心理的和社会的). 这个研讨会提供教育 以及包括心理健康支持的行为策略，CBT (Cognitive 行为疗法)基于技能，正念技能，ACT(接受承诺疗法) 技能，积极心理学习惯，以及社会健康策略. 支援工作坊 让学生反思 & 讨论的机会，解决无用的想法 模式 & 目前可能导致心理健康问题的认知扭曲. 研讨会应该给出明确的行为例子 & 认知上的改变 帮助学生应对当前的挑战.