健康
LCME, ACGME和联合委员会越来越关注福祉. It 任何人，包括居民，学生或同事，都需要休假，这重要吗 因为卫生保健既没有受到含蓄的劝阻，也没有受到明确的劝阻. 如果我们不拿走 照顾好我们自己，研究表明我们不能照顾好我们的病人.
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预防精疲力竭
许多策略都被吹捧，而且都有帮助. 正念，运动，瑜伽，适量 休息所有工作. 演奏或学习一种乐器，读一本非技术书籍，等等 传教之旅，或者和家人一起玩游戏都是推荐的. 关键在于自我意识 愿意承认我们会犯错，需要喘口气. 我们也 需要与我们的同事坦率地提供温和的建议和提供帮助.
倦怠的迹象
- 上班、手术前的恐惧感等等.
- 不断抱怨——经常抱怨或每天抱怨
- 易怒——脾气暴躁
- 保密失效
- 放松界限——向病人抱怨，分享个人轶事
- 这些都发生在糟糕的一天，但如果频率增加，寻求帮助或 主动帮助同事
幸福的秘诀
- 记住，良好的卫生习惯不仅适用于病人，也适用于提供者. 自己动手 你为别人推荐什么!
- 你有私人医生吗?
- 对待自己(或家人)既不客观也不明智.
- 你是否做过与你的健康、年龄和性别相适应的实验室筛查工作?
- 乳房x光片，巴氏涂片，乙状结肠镜，血压检查，DXA扫描?
- 过去六个月的牙齿检查.
- 成人免疫接种
- 破伤风，百日咳，带状疱疹，HPV和百日咳如果你要和新生儿在一起.
- 高级医疗保健指南.
- 适当时进行先入为主的咨询.
- 身体健康评估和计划.
- 体重和饮食评估.
- 钙，铁，饱和脂肪，液体量和维生素适合年龄 和性别.
- 照顾好自己才能照顾好别人
看到什么，说什么
作为医生，我们经常被教导要保密，要有底线. 当我们看到 同事遇到麻烦，除非他/她寻求帮助，否则我们往往会转身离开. 结果， 自杀和职业倦怠比以往任何时候都更加普遍. 我们必须互相帮助. 要求 帮助，主动提供帮助，或者提醒能帮忙的人. 挽救你的事业，甚至是 生活.
学生健康和福利小组
学生健康和健康组织举办的活动包括健康周三 参加各种学生组织以及其他活动，包括校内活动 体育及舞蹈工作坊.
资源
影响解决方案员工援助计划(EAP) 人力资源部是否提供健康服务. 他们提供机密信息 关于健康、心理健康、财务和婚姻问题的咨询. 它是可用的 并没有被充分利用. 如果有问题，可在当地进行转诊 超越电话咨询能力. 不要默默忍受——打电话去索取 帮助:1-800-227-6007.
担心自己可能会精疲力竭、抑郁或焦虑? 你可以 通过Well MD进行个人调查. 结果和建议是保密的. 该调查得到了验证和广泛全球十大外围足球平台排行. 强烈敦促居民将其作为基线，或及早发现或即将发生 倦怠. 知识就是预防. 了解自己.
一般
全球十大外围足球平台医学院的医学生COVID应对团队 & 生命科学一直在努力为我们的医疗保健提供许多资源 工人和更广泛的全球十大外围足球平台. 通过UTCOMCares计划，我们已经建立了一个强大的 医学生志愿者网络，向医疗工作者提供他们的时间 重要的服务，如儿童保育、宠物看护、药房提货等等. 此外, 我们一直致力于为孩子们建立在线家教，与他们合作 国务院卫生部协助开通covid - 19热线，并在全国范围内开展合作 要求大学为我们敬业的医护人员增加个人防护装备.
学生心理健康和健康资源
学生可以在科巴克中心获得心理健康和咨询服务 健康科学校园. 服务是 保密 没有病人签署的同意书，任何信息或记录都不会被公布.
